Ιούνιος 2024

Δίδαξε στους άλλους πώς θέλεις να σου φέρονται Πολλοί άνθρωποι φαίνεται, λοιπόν, να είναι λίγο ικανοποιημένοι από τον τρόπο που τους φέρονται οι άλλοι στο οικογενειακό περιβάλλον, καταπιεσμένοι στις σχέσεις ή στον επαγγελματικό τους περίγυρο κοκ. Εκφράσεις όπως: “δεν με καταλαβαίνουν, δεν με αγαπούν, δεν τους αρέσω, με πληγώνουν, ξέρουν ότι αυτό με ενοχλεί, αλλά […]

5 ερωτήσεις αυτογνωσίας για να σπάσεις τα επαναληπτικά σου μοτίβα (και να πετύχεις τις αλλαγές που θέλεις) Οι άνθρωποι είμαστε όντα σκεπτόμενα και λογικά, που, όμως, λειτουργούμε μέσω επαναληπτικών μοτίβων και συνηθειών, επομένως πολλές φορές ανταποκρινόμαστε μέσα από συγκεκριμένες νοητικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές αποκρίσεις στην καθημερινότητά μας. Έτσι όταν εκδηλώνουμε την επιθυμία να αλλάξουμε κάτι,