Liana Kotzabasi

Δίδαξε στους άλλους πώς θέλεις να σου φέρονται Πολλοί άνθρωποι φαίνεται, λοιπόν, να είναι λίγο ικανοποιημένοι από τον τρόπο που τους φέρονται οι άλλοι στο οικογενειακό περιβάλλον, καταπιεσμένοι στις σχέσεις ή στον επαγγελματικό τους περίγυρο κοκ. Εκφράσεις όπως: “δεν με καταλαβαίνουν, δεν με αγαπούν, δεν τους αρέσω, με πληγώνουν, ξέρουν ότι αυτό με ενοχλεί, αλλά […]

5 ερωτήσεις αυτογνωσίας για να σπάσεις τα επαναληπτικά σου μοτίβα (και να πετύχεις τις αλλαγές που θέλεις) Οι άνθρωποι είμαστε όντα σκεπτόμενα και λογικά, που, όμως, λειτουργούμε μέσω επαναληπτικών μοτίβων και συνηθειών, επομένως πολλές φορές ανταποκρινόμαστε μέσα από συγκεκριμένες νοητικές, συναισθηματικές και συμπεριφορικές αποκρίσεις στην καθημερινότητά μας. Έτσι όταν εκδηλώνουμε την επιθυμία να αλλάξουμε κάτι,

Η ζωή στο Matrix | Το σύμπαν ως προσομοίωση Τρεις νέες προσεγγίσεις σε τρεις διαφορετικούς τομείς της επιστήμης οδηγούν σε μια πιθανότητα που τραβάει το έδαφος κάτω από τα πόδια μας: Ο κόσμος όπως τον ξέρουμε δεν υπάρχει πραγματικά και ουσιαστικά ζούμε στην πραγματικότητα μέσα σε μια προσομοίωση ενός υπολογιστή. Η επιστήμη είναι μια συνεπής

Το Πάσχα ως ένα εξελικτικό πέρασμα σε αλλαγές με διεύρυνση αγάπης Το Πάσχα σηματοδοτεί ένα πέρασμα και μάλιστα με πολλές συνδηλώσεις, με σημαίνοντα και σημαινόμενα που ποικίλουν για κάθε άνθρωπο και ανάλογα την ερμηνεία. Υπό μια χριστιανική σκοπιά ιδωμένο, ως συμβάν το αναστάσιμο μήνυμα μας φέρνει τα χαρμόσυνα νέα της νίκης της ζωής επί του

5 ερωτήσεις-οδηγοί για να δεις εάν αποδέχεσαι και αγαπάς ουσιαστικά τον εαυτό σου Με μια γρήγορη αναζήτηση στις διάφορες ιστοσελίδες που ασχολούνται με την αυτογνωσία βρίσκουμε πληθώρα άρθρων σχετικώς με την αγάπη και την αυτοαγάπη. Μολονότι ολοένα περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να εκφράζουν την αυτοαγάπη, πολλοί άνθρωποι έχουν την εντύπωση ότι είναι εγωιστικό το να ασχολούμαστε

Πόσο συνδεδεμένοι αισθάνονται οι άνθρωποι στην εποχή των κοινωνικών μέσων; Η κοινωνική σύνδεση και η ενότητα είναι παράγοντες υγείας και μακροημέρευσης. Οι δημοσκοπήσεις του Gallup και το Survey on American Life έχουν επισημάνει ότι ενώ το 1990, το 33% των Αμερικανών ανέφεραν ότι είχαν 10 ή περισσότερους φίλους, μέχρι το 2021 μόνο το 13% επαλήθευε

10 συμβουλές από τον Επίκτητο για να ζήσεις ελεύθερα την ευτυχία σου «Η ευτυχία βρίσκεται μέσα σου ανεξαρτήτως των εξωτερικών συνθηκών» | Επίκτητος Ο Επίκτητος γεννήθηκε ως παιδί δούλων και μάλιστα έζησε μεγάλο μέρος της ζωής του ως δούλος κι εκείνος και άρχισε να παρακολουθεί μαθήματα φιλοσοφίας στη Ρώμη όταν είχε περιέλθει στην κατοχή ενός απελευθερωμένου δούλου

6 Συμβουλές για να αντιμετωπίσεις τους φόβους που θέλεις να ξεπεράσεις «Ο φόβος αυτός καθαυτός δεν υπάρχει στον κόσμο. Υπάρχουν μόνο φοβικές σκέψεις και συμπεριφορές αποφυγής» | W. Dyer Εάν αντιμετωπίζεις κάποια φοβία ή θέλεις να ξεπεράσεις φοβικές σκέψεις και αντιδράσεις τότε το παρόν άρθρο μπορεί να σου παρέχει κάποια πρακτικά βήματα ώστε να σε βοηθήσει. Ουσιαστικά πρόκειται

Γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου; Μέσα σε κάθε άνθρωπο ενυπάρχει ένα πολύ μεγάλο δυναμικό δυνατοτήτων, ενώ όταν βάζουμε έναν στόχο και τον επιθυμούμε διακαώς, τότε δεν υπάρχει σχεδόν τίποτε από το να μας εμποδίσει να τα καταφέρουμε. Ωστόσο δεν υπάρχει κανένα μεγαλύτερο εμπόδιο από τον ίδιο μας τον εαυτό και πολλές φορές μονάχα εμείς αποτρέπουμε

4 βήματα για να λειτουργείς από τη θέση δύναμής σου και να απαλλαγείς από τη θυματοποίηση «Κανένας άνθρωπος δεν είναι ελεύθερος εάν δεν είναι κύριος του εαυτού του» | Επίκτητος Εμείς οι άνθρωποι είμαστε εκείνα τα όντα που βασιζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα από τη γέννηση κι έπειτα αποκλειστικώς στους άλλους ανθρώπους για τις ανάγκες